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首爾七天行程最順的排法是 4 天逛街區、2 天出城、1 天慢慢過。每天只鎖定一組相鄰的捷運站，時間才會花在宮殿、市場和咖啡館，而不是換車上。下面是建議的順序、韓國人在各區實際會做的事，還有 DMZ、水原或南怡島、T-money 交通卡的處理方式。
重點整理
- 第 1 天先排宮殿，這時時差還沒退，早起剛好。景福宮和昌德宮的休館日不同，訂日期前兩邊都要查。
- DMZ 一定要在出發前先報名導覽團。你無法自行前往，當天還要帶護照。
- 一日遊怎麼選：想要零規劃的歷史行程，選水原（搭首爾捷運 1 號線就到）；想看樹和搭渡輪，選南怡島。
- 抵達後到任何一間便利商店買 T-money。捷運、公車和不少計程車都能刷，儲值可以用現金。
首爾七天行程總覽
首爾很大，但景點分布很集中。老宮殿區在漢江（한강，把首爾切成南北兩半的河）以北，明洞和南山就在它的南邊，弘大在西側，江南和聖水洞則在河的南邊與東邊。只要一天待在同一個區域，一週就足夠把這座城市好好走過，還能留一天什麼都不做。
第 1 天：景福宮、北村與仁寺洞
皇家宮殿、山坡上的韓屋（傳統韓國民宅）街區，再到仁寺洞逛茶館和工藝品店。這裡是首爾最古老的一帶，從頭走到尾都沒問題。
第 2 天：明洞、南山與廣藏市場
早午餐在市場吃，下午逛明洞的美妝店，傍晚上南山的 N 首爾塔看夕陽。
第 3 天：弘大、延南洞與望遠市場
首爾的學生與獨立音樂區：街頭藝人、老鐵道公園旁的咖啡館，還有韓國人真的會去買菜的社區市場。
第 4 天：江南、COEX 與聖水洞
現代的首爾。面對巨型購物中心的佛寺、星空圖書館，再到工廠改建的聖水洞。
第 5 天：DMZ 一日遊
參加導覽團前往非武裝地帶（DMZ），這條緩衝帶自 1953 年停戰協定以來，一直把南北韓隔開。
第 6 天：水原華城或南怡島
二選一：走 18 世紀的城牆，或搭渡輪到滿是行道樹的小島。
第 7 天：汗蒸幕、咖啡館與漢江
像首爾人那樣過一個慢日子：早上泡湯，下午坐韓屋咖啡館，晚上在河邊吃便利商店泡麵。
第 5 天和第 6 天可以對調。DMZ 旅行團只在固定日期出發，所以先看團期，再決定其他天怎麼排。
第 1 天：景福宮（경복궁）、北村與仁寺洞
從景福宮開始，這是朝鮮王朝（1392 至 1910 年）的正宮。開門就到。旅行團通常在上午中段湧入，光化門的守門將換崗儀式也是人潮還沒聚集時最好看。不少遊客（包括韓國人）會在景福宮站周邊的店家租韓服（한복，韓國傳統服飾）。宮殿長年開放穿韓服者免費入場，但現行規定請以宮殿官方網站為準。
- Area
- 鐘路區，首爾市中心
- Nearest station
- 景福宮站（3 號線）
- Time needed
- 2 至 3 小時，含園區內的國立民俗博物館
- Before you go
- 請至官方頁面確認開放日與票價
接著往東走到昌德宮（창덕궁）。韓國人常說這座比景福宮更耐看，因為它順著山勢蓋，不是把地剷平。裡面的祕苑（후원，Huwon）只開放導覽參觀，名額有限，記得先上官方網站預約。
參觀北村韓屋村，怎麼不打擾居民
北村韓屋村（북촌한옥마을）位在兩座宮殿之間的山坡上，那些房子現在還有人住。首爾已在部分區域設下參觀時段限制和安靜區域。請小聲說話、不要碰門，出發前再查一次區公所的最新規定。最近的車站是安國站（3 號線）。
最後到仁寺洞（인사동）收尾，這條街有茶館、畫廊，還有賣韓紙（한지）和陶器的店。想輕鬆入門，先逛螺旋形的購物廊 Ssamziegil。晚餐的話，韓國人會往隔壁的益善洞巷弄走，那裡的老韓屋如今改成餐廳和酒吧。
第 2 天：明洞（명동）、南山與廣藏市場
午餐提早到廣藏市場（광장시장）吃，這是首爾最古老的傳統市場之一，離鐘路 5 街站（1 號線）很近。坐在吧台式的攤位，點綠豆煎餅（빈대떡，現場油煎的酥脆綠豆餅）、麻藥海苔飯捲（마약김밥，附芥末醬的迷你飯捲），敢吃的話再加一份生牛肉（육회，調味生牛肉）。多數攤位會把價目貼在牆上，吃完再結帳。
在明洞該買什麼
下午搭捷運到明洞站（4 號線）。這裡是首爾的觀光購物區：美妝旗艦店林立，Olive Young（韓國大型美妝保健連鎖店）幾乎每個街區都有，到了傍晚，街邊攤開始賣辣炒年糕（떡볶이）、雞蛋糕和起司烤串。我們的明洞攻略整理了哪些值得花時間、哪些可以跳過。
- Area
- 中區，首爾市中心
- Nearest station
- 明洞站（4 號線）
- Time needed
- 購物 2 至 3 小時，想留到晚上吃街邊攤會更久
- Before you go
- 請至各品牌官方頁面確認營業時間
日落前，搭南山纜車，或走步道上 N 首爾塔（남산서울타워）所在的南山。韓國人下班後真的會走這條路。爬到山頂時城市的燈剛好亮起，這是整份行程裡不用買票就能看到的最佳夜景。晚餐的話，纜車站下方那條街以日式炸豬排（돈까스）聞名。
第 3 天：弘大（홍대）、延南洞與望遠市場
弘大是弘益大學（藝術院校）周邊的區域，也是首爾年輕人出門玩的地方。在弘大入口站下車，2 號線、機場鐵路 AREX 和京義中央線都在這裡交會。如果你從仁川機場入境，住這一帶也很方便。
上午晚一點，到延南洞（연남동）沿著京義線森林公園散步，那是蓋在舊鐵道上的細長形公園。當地人叫它「Yeontral Park」。巷子裡有很多小咖啡館、烘焙坊和古著店。午餐可以走路或搭一小段公車到望遠市場（망원시장），那是居民買菜的社區市場，也能買到炸雞、糖餅（호떡，包餡的甜煎餅）和可樂餅。
弘大晚上值得去嗎？
喜歡音樂的話就值得。傍晚主要的徒步街上有街頭藝人和舞團表演，也有現場演出的 Live House 和深夜酒吧。晚餐去吃五花肉（삼겹살）店，肉在桌上自己烤，再用生菜包起來吃。我們的弘大攻略介紹了街頭表演的地點、夜店，還有比較安靜的咖啡街。
第 4 天：江南（강남）、COEX 與聖水洞
江南的意思是「江的南邊」。首爾的財富、辦公大樓和整形外科診所都集中在這裡，氣氛和宮殿區完全不同。先到奉恩寺（봉은사），這座佛寺創建於一千多年前，就在 COEX 購物中心的正對面。佛寺面對玻璃帷幕的大型商場，再江南不過了。
- Area
- 江南區三成洞
- Nearest station
- 逛 COEX 搭三成站（2 號線）；去寺廟搭奉恩寺站（9 號線）
- Time needed
- 寺廟、星空圖書館與 COEX 共 2 至 3 小時
- Before you go
- 請至官方頁面確認寺廟活動與商場營業時間
COEX 裡的星空圖書館（별마당 도서관）有兩層樓高的書牆，可以免費參觀。如果你更想購物，改去新沙洞的林蔭道（Garosu-gil），那條樹蔭街上有精品店和咖啡館。我們的江南攻略整理了從 COEX 到新沙洞的路線。
為什麼韓國人愛去聖水洞
下午去聖水洞（성수동），搭 2 號線在聖水站或纛島站下車。這裡以前是製鞋工坊和工廠區，現在老紅磚建築裡開滿咖啡館、設計商店和品牌快閃店，週末二十來歲的首爾人會特地來看有什麼新東西。想吹吹草地的風，隔壁就是首爾林公園。
第 5 天：從首爾出發的 DMZ 一日遊
DMZ 是橫貫半島、寬約 4 公里的一條土地，1953 年韓戰以停戰協定而非和平條約收場後設立。你沒辦法自己開車過去，必須透過有執照的旅行社，多數行程早上從首爾市中心出發，下午回來。想了解這條線的來歷，可以看我們寫的韓國為什麼分裂。
標準 DMZ 行程包含什麼
- 臨津閣（임진각）：靠近邊界的公園，有紀念碑和自由之橋。
- 第三地道（제3땅굴）：1978 年發現、由北方挖掘的地道。你要走下去，天花板很低。
- 都羅展望台（도라전망대）：天氣好時，可以從這座瞭望台看見北韓境內。
- 都羅山站：為了通往北方的鐵路而蓋的車站，但那條線沒有營運。
板門店的共同警備區（JSA）有藍色的談判會議室，屬於另一個管制更嚴的參訪行程。多年來開放與暫停反覆出現，看到任何 JSA 團的標價時都要小心，並確認旅行社實際保證了什麼。
晚上回到首爾，就照上班族平日的做法：到任何一間社區炸雞店吃炸雞配啤酒（치맥）。
第 6 天：水原華城或南怡島一日遊
兩個地方從首爾都很好到，但玩起來是完全不同的一天。以下是選擇方式。
水原華城（수원 화성）
華城由正祖大王在 1790 年代興建，1997 年列入聯合國教科文組織世界遺產。城牆繞著水原舊城區好幾公里，沿途有城門、望樓和射箭台。你可以花幾個小時走完全程，也可以只走八達山那一段欣賞風景。國王臨時居住的行宮「華城行宮」就在城牆內。
- Area
- 京畿道水原市，首爾以南
- Nearest station
- 水原站（首爾捷運 1 號線或 Korail 火車），再轉搭當地公車或計程車到城牆
- Time needed
- 一整天，含往返交通
- Before you go
- 請至官方頁面確認開放日與票價
水原在韓國以水原烤牛肋排（수원 갈비）聞名，是在桌上烤的大塊醃製牛肋排。這座城市另外還有一條靠近城牆的炸雞街。回首爾前，兩樣擇一吃吧。
南怡島（남이섬）
南怡島是首爾東北方加平一條江上的小島，因為 2002 年的韓劇《冬季戀歌》在這裡取景，在海外打開了知名度。去的理由是一排排銀杏和水杉，秋天最好看。交通方式是搭 ITX-青春列車或京春線到加平站，再搭一小段計程車或接駁車到渡輪碼頭。許多遊客會把小法國村或晨靜樹木園排在一起，用聯合行程一次玩完。
當地的代表料理是春川辣炒雞（닭갈비，在大鐵盤上炒的辣味雞肉），它來自附近的春川。
選水原：你主要靠捷運移動、喜歡歷史，或是冬天去。選南怡島：秋天或春天想看風景、想放慢步調。
第 7 天：汗蒸幕與咖啡館的首爾慢活日
汗蒸幕（찜질방）是韓式的澡堂兼桑拿複合設施，營業時間很長，家人、情侶和學生常會在裡面待上一整個下午。它分兩個部分：浴池區按性別分開，要先淋浴，再依韓國的方式裸身入浴；共用區則男女同層，大家都穿櫃檯給的棉質衣服，在加熱的地板上躺著、在各個熱房之間移動，也在裡面吃東西。
在汗蒸幕該點什麼
韓國人幾乎都點這兩樣：甜米釀（식혜，冰涼的甜米飲料）和烤蛋（맥반석 계란，放在高溫桑拿房烤到蛋白變褐色的雞蛋）。想拍每個韓國人一看就懂的照片，就把毛巾折成「羊頭」的形狀。龍山的 Dragon Hill Spa 和首爾站附近的 Siloam Sauna 是兩間習慣接待外國遊客的大型汗蒸幕。設施與營業時間請到官網確認。
下午去益善洞或西村的韓屋咖啡館坐坐，西村是景福宮西邊比較安靜的街區。想動一動的話，位在市區北緣的北漢山國家公園，是首爾人週末爬山的地方。
最後一晚在漢江邊收尾。汝矣島漢江公園是經典地點：在河邊便利商店買泡麵，用店裡的熱水機煮好，坐在外面面對河水吃。花費很低，卻是最有首爾味道的事之一。回國前的早上，留給最後一輪 Olive Young 採買，補面膜和防曬乳。
首爾七天住哪區？交通怎麼搭
這份行程會四處移動，所以住宿最好有直達多數景點的捷運線。常見的住宿據點比較如下。
| 區域 | 適合誰 | 主要捷運線 | 缺點 |
|---|---|---|---|
| 明洞／中區 | 首次來首爾、想購物、到宮殿車程短 | 4 號線，附近有 2 號線；首爾站很近 | 晚上人多，觀光味重 |
| 仁寺洞／鐘路 | 宮殿、北村、韓屋民宿 | 1、3、5 號線 | 夜生活較安靜 |
| 弘大 | 夜生活、咖啡館、從仁川機場搭 AREX 直達 | 2 號線、AREX、京義中央線 | 深夜吵鬧，離江南很遠 |
| 江南 | 商務出差、新式飯店、去聖水洞與 COEX | 2 號線、9 號線、新盆唐線 | 到宮殿區要搭很久 |
第一次來的話，住明洞或鐘路最容易照這份行程走。第 1、2、7 天的所有景點都只要短程搭乘，而且首爾站就在旁邊，去水原很方便。
T-money 交通卡怎麼用
T-money（티머니）是首爾可以重複儲值的交通卡。到便利商店（GS25、CU、7-Eleven）或捷運站的機器購買，再用現金在站內機器或店內櫃檯儲值。搭捷運時進站和出站都要刷卡。
搭公車時，上車和下車都要刷，否則會拿不到公車與捷運之間的轉乘優惠。不少計程車也能用。部分給外國旅客的預付卡把 T-money 和支付卡合在一起，現行方案請到各官方網站比較。
落地前要先下載哪些 App
韓國人用 Naver Map 或 KakaoMap 導航。Google 地圖查大眾運輸路線沒問題，但在韓國的步行和開車導航功能有限。叫計程車用 Kakao T，看菜單和招牌則用 Papago，這款翻譯 App 處理韓文的表現不錯。兩款地圖都有英文模式，也會標出搭哪一節車廂換乘最快。
FAQ
首爾玩 7 天會不會太久？
不會。一週能走完主要街區、DMZ 和一趟一日遊，還留得出一天慢活。多數只排 3、4 天的旅客，最後都得捨棄 DMZ 或一日遊。時間更多的話，可以搭 KTX 高速鐵路加上釜山或慶州。
什麼時候最適合走首爾七天行程？
春天（4 至 5 月）和秋天（9 月下旬至 11 月）氣候溫和，春有櫻花、秋有紅葉。7、8 月又熱又濕，還有梅雨季的雨。冬天很冷但天氣晴朗，是泡汗蒸幕的好季節。
DMZ 團需要提前預約嗎？
需要。團有固定出發日，容易額滿，旅行社通常會事先要你的護照資料。出發前就訂好，並多留一天備用，以防遇到安全因素取消。
水原和南怡島可以同一天玩嗎？
不太實際。兩地在首爾的相反方向，一個在南邊、一個在東北邊，大半天都會耗在路上。選一個，或是捨棄慢活日兩個都去。
不會韓文，在首爾好移動嗎？
好移動。捷運的標示和廣播都有英文，車站除了站名還有編號。計程車司機不一定會說英文，所以請用地圖 App 把韓文目的地秀給他看。先學會韓語的謝謝怎麼說，會很加分。
在首爾需要帶現金嗎？
只要帶一點。幾乎到處都能刷卡，連市場攤位也越來越常見。留些現金給 T-money 儲值和小型街邊攤就夠了。
排好首爾一週後，下一步要做什麼
先鎖定三件事：DMZ 的團期、昌德宮祕苑的場次，還有靠近 2 號線或 4 號線的飯店。接著到官方宮殿頁面確認休館日、查好南怡島樹木變色的時間，登機前先下載 Naver Map。如果還多出一天，我們整理的首爾以外的韓國景點，列出搭一趟 KTX 就能到的地方。
延伸閱讀
資料來源 k-korea.blog
價格、營業時間與供貨狀況可能變動，購買或出發前請先確認官方網頁。