ソウル7日間モデルコース：宮殿・DMZ・水原・のんびりの1日

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ソウル7日間のモデルコースは、エリア巡り4日、日帰り2日、のんびりの1日という組み立てが一番うまくいきます。1日ごとに地下鉄の駅がまとまったエリアを選べば、乗り換えに時間を取られず、宮殿や市場、カフェをゆっくり楽しめます。ここでは回る順番、各エリアで韓国の人が実際にすること、DMZ（非武装地帯）と水原または南怡島の選び方、T-moneyカードの使い方までまとめました。

ソウル7日間モデルコースの全体像

ソウルは広い街ですが、見どころは意外とまとまっています。古い宮殿エリアは漢江（한강、街を南北に分ける川）の北側にあり、そのすぐ南に明洞と南山、西に弘大、川の南と東に江南と聖水が広がります。1日をこのどれか1エリアの中で完結させれば、1週間で街をひと通り見て、何もしない日まで作れます。

5日目と6日目は入れ替えても構いません。DMZツアーは決まった曜日にしか催行されないため、ツアーの日付を先に決め、その前後に残りの予定を組みましょう。

1日目：景福宮（경복궁）、北村、仁寺洞

まずは朝鮮王朝（1392年〜1910年）の正宮、景福宮から。開門と同時に入るのがコツです。団体ツアーは午前の遅い時間に増え、光化門での守門将交代式も、混む前のほうが見やすくなります。駅周辺のお店で韓服（한복、韓国の伝統衣装）をレンタルする人も多く、韓国の人も珍しくありません。韓服を着ていると宮殿に無料で入れる扱いが長く続いていますが、現在のルールは宮殿の公式サイトで確認してください。

そこから東へ歩くと昌徳宮（창덕궁）です。地形を削らず丘のなだらかさに沿って造られているため、韓国の人には景福宮より好きだという声も多い宮殿です。裏庭の秘苑（フウォン）はガイド付きツアーのみで定員も限られているので、公式サイトで早めに予約しましょう。

北村韓屋村で住民に迷惑をかけない見学のしかた

北村韓屋村（북촌한옥마을）は2つの宮殿の間の斜面にあり、今も人が暮らしています。ソウル市は一部の区域で見学時間の制限や静粛エリアを設けました。声は小さく、玄関の扉には触れず、出かける前に区役所が出している最新のルールを確認してください。最寄りは安国駅（3号線）です。

締めくくりは仁寺洞（인사동）。茶屋やギャラリー、韓紙（ハンジ、韓国の紙）や陶器を売るお店が並ぶ通りです。らせん状の商業施設「サムジギル」から歩き始めるのが手軽です。夕食は韓国の人なら隣の益善洞の路地へ。古い韓屋がレストランやバーに生まれ変わっています。

2日目：明洞（명동）、南山、広蔵市場

お昼は早めに、ソウルでも指折りの古い伝統市場広蔵市場（광장시장）へ。最寄りは鍾路5街駅（1号線）です。カウンター席の屋台に座り、目の前で焼いてくれるピンデトク（빈대떡、緑豆のお焼き）、マヤクキンパ（마약김밥、マスタードソースで食べるミニ海苔巻き）、挑戦する気分ならユッケ（육회、味付け生牛肉）を頼んでみてください。値段は壁に貼ってある店が多く、支払いは最後です。

明洞で買うもの

午後は地下鉄で明洞駅（4号線）へ。ここはソウルを代表する観光ショッピング街で、コスメの旗艦店、ほぼ1ブロックごとにあるオリーブヤング（韓国のヘルス＆ビューティーチェーン）、そして夕方になるとトッポッキ（떡볶이、餅の甘辛煮）、卵パン、チーズ串焼きの屋台が並びます。明洞ガイドでは、行く価値のある場所と外していい場所をまとめています。

日没前に、南山ケーブルカーに乗るか、遊歩道を歩いて南山の南山ソウルタワー（남산서울타워）へ。韓国の人は仕事帰りにこの道をよく登ります。頂上に着くころ街の灯りがともり始め、このコースのなかでチケット不要の最高の眺めです。夕食は、ケーブルカー乗り場の下の通りがトンカツ（돈까스、豚カツ）で知られています。

3日目：弘大（홍대）、延南洞、望遠市場

弘大は美術系の弘益大学周辺のエリアで、ソウルの若者が遊びに出る街です。弘大入口駅は、2号線、空港鉄道AREX、京義・中央線が集まる駅。仁川空港から入るなら、泊まる場所としても便利です。

午前の遅い時間は、廃線跡に造られた細長い公園「京義線の森道」沿いの延南洞（연남동）で過ごします。地元では「ヨントラルパーク」と呼ばれています。路地には小さなカフェやパン屋、古着店がぎっしり。昼食は、歩くか短いバス移動で望遠市場（망원시장）へ。地元の人が食材を買い、フライドチキンやホットク（호떡、あんの入った甘い焼き菓子）、コロッケをつまむ近所の市場です。

弘大は夜も行く価値がある？

音楽が好きなら行く価値があります。夜はメインの歩行者通りでバスキングやダンスクルーが披露され、ライブクラブや深夜営業のバーも揃います。夕食はサムギョプサル（삼겹살、豚バラの網焼き）の店で。自分でテーブルで焼き、レタスに包んで食べます。弘大ガイドでは、バスキングのスポット、クラブ、静かなカフェ通りを紹介しています。

4日目：江南（강남）、COEX、聖水洞

江南とは「川の南」という意味です。ソウルのお金とオフィス、美容整形クリニックが集まるエリアで、宮殿のある北側とはまるで別の街です。まずは千年以上前に創建された仏教寺院奉恩寺（봉은사）から。道を挟んでCOEXモールの真向かいにあり、ガラス張りの巨大モールと向かい合うお寺という眺めは、いかにも江南です。

COEXの中にあるスターフィールド図書館（별마당 도서관）は、2階分の高さの本棚が圧巻で、無料で見て回れます。買い物のほうがいいなら、新沙洞のカロスキルに行きましょう。街路樹の並ぶ通りにブティックとカフェが続きます。江南ガイドでは、COEXから新沙までのスポットをまとめました。

韓国の人はなぜ聖水洞に行くのか

午後は、2号線の聖水駅または纛島駅から行く聖水洞（성수동）で。かつては靴の工房や工場が集まる地区でした。今は古いレンガ造りの建物にカフェ、デザイン雑貨店、ブランドのポップアップストアが入り、週末は20代のソウルっ子が最新のトレンドを見に集まります。隣のソウルの森公園で芝生に寝転ぶのもいいでしょう。

5日目：ソウルから行くDMZ日帰りツアー

DMZは、1953年に朝鮮戦争が平和条約ではなく休戦協定で止まったときに設けられた、半島を横断する幅約4kmの帯状の土地です。個人で車を走らせて行くことはできません。見学は認可を受けたツアー会社を通じて行われ、多くのツアーはソウル中心部を午前に出発し、午後に戻ります。分断の歴史は、韓国はなぜ分断されたのかの解説記事で詳しく読めます。

DMZツアーの標準的な内容

• 臨津閣（임진각）：国境近くの公園で、慰霊碑や自由の橋があります。
• 第3トンネル（제3땅굴）：北から掘られ、1978年に発見されたトンネル。歩いて下りますが、天井は低めです。
• 都羅展望台（도라전망대）：晴れた日には北朝鮮側が見える展望台です。
• 都羅山駅：北へ向かう路線のために造られたものの、列車が走っていない駅です。

青い会談場の建物が並ぶ板門店の共同警備区域（JSA）は、別枠でさらに制限の厳しい見学です。立ち入りはこれまで何度も停止と再開を繰り返してきたため、JSAツアーの掲載は慎重に受け止め、催行会社が実際に何を確約しているかを確認してください。

ソウルに戻った夜は、会社帰りの人と同じように。近所のチキン店でチメク（치맥、フライドチキンとビール）です。

6日目：水原華城または南怡島の日帰り旅行

どちらもソウルから行きやすい一方、まったく違う1日になります。選び方は次のとおりです。

水原華城（수원 화성）

華城は1790年代に正祖が築いた城で、1997年からユネスコ世界遺産に登録されています。城壁は旧市街の周りを数キロにわたって囲み、門や望楼、弓場が続きます。全部歩くなら数時間、眺めを楽しむだけなら八達山に上がる区間だけでも十分です。城壁の内側には、王の仮の宮殿、華城行宮があります。

水原は韓国全土で水原カルビ（수원 갈비、味付けした大きな牛カルビをテーブルで焼く料理）で有名です。城の近くにはフライドチキン通りもあります。ソウルに戻る前に、どちらか1つは食べておきましょう。

南怡島（남이섬）

南怡島は、ソウルの北東、加平（カピョン）の川に浮かぶ小さな島です。2002年のドラマ『冬のソナタ』のロケ地として海外で有名になりました。目当てはイチョウとメタセコイアの並木で、見頃は秋です。行き方は、ITX-青春列車または京春線で加平駅まで行き、短いタクシーかシャトルで船着き場へ。プチフランスや朝の静けさの庭園とあわせて、セットツアーで回る人も多くいます。

ご当地グルメは、近くの春川発祥のタッカルビ（닭갈비、大きな鉄板で炒める辛い鶏肉料理）です。

水原がおすすめなのは、地下鉄で移動したい人、歴史が好きな人、そして冬に行く人。南怡島がおすすめなのは、秋か春に景色をのんびり楽しみたい人です。

7日目：チムジルバンとカフェで過ごすソウルののんびりの日

チムジルバン（찜질방）は、長時間営業の韓国式サウナ付き銭湯施設で、家族、カップル、学生が午後をまるごと過ごす場所です。仕組みは2つに分かれます。浴場エリアは男女別で、先にシャワーを浴びてから裸で入るのが韓国流。共用エリアは男女共用で、受付でもらう綿のウェアに着替えます。そこで温かい床に寝転び、熱いサウナ部屋を巡り、軽食をとります。

チムジルバンで頼むもの

韓国の人が決まって頼むのは2つ。シッケ（식혜、甘い冷たい米のドリンク）とメッパンソッケラン（맥반석 계란、熱いサウナ室で白身が茶色くなるまで焼いた卵）です。タオルを「羊の頭」の形に折って写真を撮れば、韓国の人なら誰でも一目でわかります。龍山のドラゴンヒルスパやソウル駅近くのシロアムサウナは、外国人の利用に慣れている大型のチムジルバンです。設備や営業時間は各公式サイトで確認してください。

午後は、益善洞か、景福宮の西側にある静かなエリア、西村の韓屋カフェで。体を動かしたいなら、街の北端にある北漢山国立公園が、ソウルの人が週末にハイキングに行く場所です。

旅の締めくくりは漢江のほとりで。定番は汝矣島漢江公園で、川沿いのコンビニでインスタントラーメンを買い、店の給湯機で作って、水辺の外で食べます。かかるお金はわずかで、ソウルらしさがぎゅっと詰まった過ごし方です。フライトの前の朝は、シートマスクと日焼け止めを買いに、最後のオリーブヤングへ。

ソウル7日間のおすすめ宿泊エリアと移動方法

このコースはあちこち動くので、ほとんどの日に地下鉄の直通路線で行ける場所に泊まるのがおすすめです。よくある拠点を比べると次のとおりです。

エリア	向いている人	主な地下鉄路線	デメリット
明洞／中区	初めての人、ショッピング、宮殿まで近い	4号線、近くに2号線、ソウル駅も近い	夜は混雑して観光地っぽい
仁寺洞／鍾路	宮殿、北村、韓屋ゲストハウス	1・3・5号線	ナイトライフは静か
弘大	ナイトライフ、カフェ、仁川空港からAREXで直通	2号線、AREX、京義・中央線	深夜はうるさい。江南から遠い
江南	出張、モダンなホテル、聖水とCOEX	2号線、9号線、新盆唐線	宮殿エリアまで乗車時間が長い

初めての旅行なら、明洞か鍾路に泊まるとこのコースがいちばん回りやすくなります。1日目、2日目、7日目の訪問先はどこも短い移動で行け、水原へ向かうソウル駅もすぐそばです。

T-moneyカードの使い方

T-money（티머니）は、ソウルで使うチャージ式の交通系カードです。コンビニ（GS25、CU、セブン-イレブン）や地下鉄駅の券売機で買い、駅のチャージ機やコンビニのカウンターで現金チャージします。地下鉄は乗るときと降りるときの両方でタッチします。

バスも、乗るときだけでなく降りるときにもタッチしてください。そうしないと、バスと地下鉄の乗り換え割引が受けられません。多くのタクシーでも使えます。外国人旅行者向けに、T-moneyと決済カードがセットになったプリペイドカードもあるので、最新の内容は各公式サイトで比べてみてください。

到着前に入れておきたいアプリ

韓国の人はNaver MapかKakaoMapで移動します。Googleマップは公共交通のルート検索には使えますが、韓国では徒歩や車のルート案内に制限があります。タクシー用のKakao Tと、韓国語に強い翻訳アプリPapago（メニューや看板用）も入れておきましょう。2つの地図アプリには英語モードがあり、乗り換えに便利な地下鉄の乗車位置も表示されます。

FAQ

ソウル7日間は長すぎますか？

いいえ。1週間あれば主要エリアとDMZ、日帰り旅行をこなしたうえで、のんびりの日も作れます。3〜4日で計画した人の多くは、DMZか日帰りを諦めることになります。時間に余裕があるなら、KTX（高速鉄道）で行ける釜山や慶州を足すのもおすすめです。

ソウル7日間のモデルコースに一番いい時期は？

春（4月〜5月）と秋（9月下旬〜11月）は気候が穏やかで、春は桜、秋は紅葉が楽しめます。7月と8月は暑く、蒸し暑く、梅雨の時期は雨も多くなります。冬は寒いものの空気が澄んでいて、チムジルバンにはぴったりの季節です。

DMZツアーは事前予約が必要ですか？

はい。ツアーは決まった曜日に催行され、満席になりやすく、事前にパスポート情報を求められるのが一般的です。出発前に予約し、治安上の中止に備えて予備日も空けておきましょう。

水原と南怡島は同じ日に回れますか？

現実的ではありません。ソウルから見て南と北東、反対方向にあるため、1日の大半が移動で終わります。どちらか1つにするか、のんびりの日を削って両方行くかです。

韓国語が話せなくてもソウルは回れますか？

はい。地下鉄の案内表示とアナウンスは英語に対応していて、駅には名前だけでなく番号もあります。タクシーの運転手さんは英語が通じないこともあるので、地図アプリで目的地のハングルを見せましょう。韓国語で「ありがとう」の言い方を覚えておくと、きっと役に立ちます。

ソウルで現金は必要ですか？

少しだけ。カードはほとんどの場所で使え、市場の屋台でも使える店が増えています。T-moneyのチャージと、小さな屋台での買い物用に少し現金を持っておくと安心です。

ソウル1週間の旅の準備、次にやること

まず3つを押さえましょう。DMZツアーの日付、昌徳宮の秘苑の予約枠、そして2号線か4号線の駅近くのホテルです。そのあと、宮殿の公式ページで休館日を確認し、南怡島の木々の見頃の時期を調べ、搭乗前にNaver Mapをダウンロードしてください。もう1日余るなら、ソウル以外のおすすめスポットで、KTXで1本の行き先を探せます。

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出典 k-korea.blog

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